Dépressions, AVC, perte d'efficacité... Le stress est-il le mal du siècle ? Assurément, selon le Dr Florence Bénichoux, spécialiste dans la formation pour la qualité de vie au travail. Une anxiété d'ailleurs renforcée par la pandémie de Covid-19. "La période hors norme que l'on vit a bien montré qu'on a eu beaucoup plus d'anxiété, parce qu'il s'agit d'une nouvelle maladie. On a eu peur, on a eu peur de mourir" assure celle qui dirige le cabinet de conseil Better Human Cie. Pour le docteur Bensoussan, président de l’Union régionale des professionnels de santé, médecins libéraux d’Occitanie, le stress peut se définir comme un "état émotionnel qui est assez partagé et qui peut arriver à la constitution d'état pathologique". Il rejoint d'ailleurs le Dr Bénichoux : pour lui "le stress est lié à une question d'adaptation".
Ce serait d'ailleurs pour cela qu'une augmentation du stress dans la société a été enregistrée ces dernières années. "Le télétravail a, par exemple, créé du stress, puisqu'il a fallu qu'on s'adapte" ajoute le docteur Bénichoux.
En revanche, ce stress ne serait pas une maladie à proprement parler. "Le stress c'est la vie, confirme le docteur. On est soumis à des stimuli, c'est donc un stress aigu, c'est la fameuse décharge d'adrénaline." Positif, le stress aigu appelle à une plus grande concentration notamment. Mais ce "type" de stress, d'anxiété, est secondé par celui dit "chronique", plus dangereux. Permanent, répétitif, subi : il peut être "toxique" selon le docteur.
Mais alors, comment peut-on quantifier le stress ? Selon le docteur Bénichoux, c'est à partir du stress au travail que l'on peut élaborer des mesures. "Il existe une façon très fiable pour mesurer le stress chronique : lorsque les gens sont en plein stress chronique ils ont tendance à se dire Ça déborde, je n'y arrive plus, je suis dans une incapacité à faire face". Il y a donc un déséquilibre entre
Ce serait d'ailleurs pour cela qu'une augmentation du stress dans la société a été enregistrée ces dernières années. "Le télétravail a, par exemple, créé du stress, puisqu'il a fallu qu'on s'adapte" ajoute le docteur Bénichoux.
En revanche, ce stress ne serait pas une maladie à proprement parler. "Le stress c'est la vie, confirme le docteur. On est soumis à des stimuli, c'est donc un stress aigu, c'est la fameuse décharge d'adrénaline." Positif, le stress aigu appelle à une plus grande concentration notamment. Mais ce "type" de stress, d'anxiété, est secondé par celui dit "chronique", plus dangereux. Permanent, répétitif, subi : il peut être "toxique" selon le docteur.
Les origines du stress
Qu'il soit chronique ou aigu, le stress est provoqué. Il ne se déclenche pas sans raison, sans stimuli. "Toute situation inattendue ou situation attendue dans laquelle le niveau de cortisol s'élève provoque du stress", affirme le professeur Théo, chef de service au CHU de Montpellier. Cette hormone est en effet un "outil" permettant de mesurer le stress, puisque son niveau augmente afin de donner à l'organisme les moyens de mieux gérer cette situation.Mais alors, comment peut-on quantifier le stress ? Selon le docteur Bénichoux, c'est à partir du stress au travail que l'on peut élaborer des mesures. "Il existe une façon très fiable pour mesurer le stress chronique : lorsque les gens sont en plein stress chronique ils ont tendance à se dire Ça déborde, je n'y arrive plus, je suis dans une incapacité à faire face". Il y a donc un déséquilibre entre
